Hidroterapia em Grupo

Hidro em grupo é um exercício aeróbico leve, que pode ser adotado por todos, independente da faixa etária

Os beneficios são vários, dentre eles se destaca a possibilidade de  praticar uma atividade aeroboica sem oferecer danos as articulações, devido ao baixo impacto que a água proporciona. Além disso a hidro em grupo irá proporcionar o condicionamento muscular e cardiorrespiratório,tonificação muscular,relaxamemento e a perda de peso, podendo ter um gasto calorico de até 700 calorias em 1hora de aula.

INDICAÇÂO:

- Pessoas com fibromialgia e patologias articulares,patologias na coluna

- Gestante

- Pesssoas saudavéis que desejam manter uma atividade física com trabalhalho de corpo e mente