Treinamento funcional na fisioterapia

Treinamento funcional na fisioterapia é uma abordagem de exercícios que foca em devolver ou melhorar a capacidade do corpo de realizar atividades diárias com mais eficiência e segurança, atendendo as necessidades específicas de cada indivíduo. Nele, trabalhamos movimentos naturais do corpo, como agachar, levantar, empurrar, puxar, utilizando exercícios que simulam essas ações. 

Ao invés de focar em músculos isolados, o treinamento funcional visa integrar o corpo como um todo, melhorando a força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Isso ajuda na prevenção de lesões, na reabilitação e na melhora do desempenho em atividades cotidianas e esportivas.